禁煙とダイエットは続くのだ

禁煙して4ヵ月がたちました。
体調は喫煙時と大して変わらず、落ち着いたもの。

それでもって、改めて食事を少し制限しています。

少しやせたので、メモ

測定器：omron　オムロンカラダスキャン

体重：63.7kg

基礎代謝：1534kcal

筋肉率：35.2%

体脂肪率：16.2%